Để đạt được kết quả tập luyện tốt nhất, việc sử dụng các dụng cụ tập luyện bùng nổ là điều không thể thiếu. Dưới đây là một bài viết chi tiết về các loại dụng cụ này từ nhiều góc độ khác nhau.

Thủy thủ là những người làm việc trên biển, họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe và an toàn. Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà họ phải đối mặt là các chấn thương. Dưới đây là một số chấn thương thường gặp của thủy thủ và cách họ có thể phòng ngừa và điều trị chúng.